[STOP!๐Ÿšซ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ] ์•Œ๋ถ€๋ฏผ ์ˆ˜์น˜ 1.0, ๊ฐ•์•„์ง€ ์ค‘์ฆ PLE ๊ด€๋ฆฌ ์‚ฌ๋ก€ (์‹๋‹จ ๊ด€๋ฆฌ ํฌํ•จ)

์•ˆ๋…•ํ•˜์„ธ์š”. ์šธ์‚ฐยทํฌํ•ญยท๊ฒฝ์ฃผยท๋ถ€์‚ฐ ๋งˆ์ง€๋ง‰๊นŒ์ง€ ํฌ๊ธฐํ•˜์ง€ ์•Š๋Š” ์ž์„ธ๋กœ 1% ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์„ ํฌ๋ง์œผ๋กœ๋งŒ๋“œ๋Š” ์—์Šค๋™๋ฌผ๋ฉ”๋””์ปฌ์„ผํ„ฐ ์šธ์‚ฐ์  ๋‚ด๊ณผ์„ผํ„ฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โ€œ๋ฉฐ์น  ์ „๋ถ€ํ„ฐ ์•„์ด๊ฐ€ ํž˜์ด ์—†์–ด์š”.โ€
โ€œ์„ค์‚ฌ๋„ ๊ณ„์†ํ•˜๊ณ , ๋ฐฅ๋„ ์ž˜ ์•ˆ ๋จน์–ด์š”.โ€
โ€œ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ํ›„๋“ค๊ฑฐ๋ ค์„œ ์„œ ์žˆ์ง€๋„ ๋ชปํ•ด์š”โ€ฆโ€

์„ค์‚ฌยท๊ตฌํ† ๊ฐ€ ๋ฐ˜๋ณต๋˜๋ฉด์„œ ์ฒด๋ ฅ์ด ๊ธ‰๊ฒฉํžˆ ๋–จ์–ด์ง€๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ๋‹จ์ˆœ ์žฅ์—ผ ํ˜น์€ ์†Œํ™”๊ธฐ ์งˆํ™˜์ด ์•„๋‹Œ ๋‹จ๋ฐฑ์†Œ์‹ค์„ฑ ์žฅ์งˆํ™˜(PLE) ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ๋„ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋ฒˆ ๊ธ€์—์„œ๋Š” ๊ฐ•์•„์ง€ PLE(๋‹จ๋ฐฑ์†Œ์‹ค์„ฑ์žฅ์งˆํ™˜) ์‹ค์ฒด ์น˜๋ฃŒ ์‚ฌ๋ก€๋ฅผ ๋ฐ”ํƒ•์œผ๋กœ ๋‹จ๋ฐฑ์†Œ์‹ค์„ฑ์žฅ์งˆํ™˜(PLE)์ด๋ž€ ๋ฌด์—‡์ธ์ง€, ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์ง„ํ–‰ํ•˜๋Š”์ง€, ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์œ„ํ•ด ๋ณดํ˜ธ์ž๊ฐ€ ์•Œ์•„์•ผ ํ•  ์‚ฌํ•ญ์€ ๋ฌด์—‡์ธ์ง€ ์•Œ์•„๋ณด๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šธ์‚ฐ ์—์Šค๋™๋ฌผ๋ณ‘์›์˜ [STOP! ๐Ÿšซ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ] ํ”„๋กœ์ ํŠธ๋Š” ๋งŒ์„ฑ ์žฅ์งˆํ™˜์œผ๋กœ ํž˜๋“ค์–ดํ•˜๋Š” ์•„์ด๋“ค์„ ์œ„ํ•œ ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ ์ตœ์†Œํ™” ํ”„๋กœ์ ํŠธ ์ค‘ ํ•˜๋‚˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ™˜์ž์˜ ์ƒํƒœ์— ๋”ฐ๋ผ ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ ์˜์กด๋„๋ฅผ ๋‚ฎ์ถœ ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์‹๋‹จ, ๋ณ€์ด์‹, ์ค„๊ธฐ์„ธํฌ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์น˜๋ฃŒ ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ๊ณ ๋ฏผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์šธ์‚ฐ ์—์Šค๋™๋ฌผ๋ฉ”๋””์ปฌ์„ผํ„ฐ ๊ณ ์–‘์ด ๊ฐ•์•„์ง€ IBD ์Šคํƒ‘์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ ํ”„๋กœ์ ํŠธ ์•Œ์•„๋ณด๊ธฐ
๊ณ ์–‘์ด ๊ฐ•์•„์ง€ IBD(CE), ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ๋ฅผ ์ค„์ด๊ธฐ ์œ„ํ•œ ๋Œ€์ฒด ์น˜๋ฃŒ
๊ฐ•์•„์ง€ ๊ณ ์–‘์ด ๋งŒ์„ฑ ์žฅ์งˆํ™˜(IBD/PLE/CE) ๋งŒ์„ฑ ์žฅ์งˆํ™˜์— ์ƒˆ๋กœ์šด ๋Œ€์•ˆ, FMT๋ž€?
ํ‘๋ณ€๊ณผ ๊ตฌํ† , ๊ฐ•์•„์ง€ PLE ์‹๋‹จ ์น˜๋ฃŒ ์‚ฌ๋ก€

๊ฐ•์•„์ง€ ๋‹จ๋ฐฑ์†Œ์‹ค์„ฑ์žฅ์งˆํ™˜(PLE)์ด๋ž€?

๋‹จ๋ฐฑ์†Œ์‹ค์„ฑ์žฅ์งˆํ™˜(PLE)์€ ์žฅ ์ ๋ง‰์„ ํ†ตํ•ด ์ฒด๋‚ด ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ๊ณผ๋„ํ•˜๊ฒŒ ๋น ์ ธ๋‚˜๊ฐ€๋Š” ์ƒํƒœ๋ฅผ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์žฅ์— ์—ผ์ฆ์ด ์ƒ๊ธฐ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฆผํ”„๊ด€์ด ํ™•์žฅ๋˜๋Š” ๋“ฑ์˜ ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ๋ฐœ์ƒํ•˜๋ฉด ์žฅ ์ ๋ง‰ ํก์ˆ˜ ๊ธฐ๋Šฅ์ด ์ €ํ•˜๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ๊ฒฐ๊ณผ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ํ˜ˆ๊ด€์—์„œ ์žฅ์œผ๋กœ ๋น ์ ธ๋‚˜๊ฐ€๋ฉด์„œ ํ˜ˆ์•ก ์† ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ๋†๋„๊ฐ€ ํฌ๊ฒŒ ๊ฐ์†Œํ•˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๋ฌธ์ œ๋˜๋Š” ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ์•Œ๋ถ€๋ฏผ(Albumin)์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•Œ๋ถ€๋ฏผ์€ ํ˜ˆ์•ก ์ˆœํ™˜๊ณผ ์ฒด์•ก ๊ท ํ˜•์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ๋ฐ ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์—, ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ํฌ๊ฒŒ ๋–จ์–ด์ง€๋ฉด ์ „์‹  ๊ฑด๊ฐ•์— ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์™œ ์•Œ๋ถ€๋ฏผ์ด ๋–จ์–ด์ง€๋ฉด ์œ„ํ—˜ํ•œ๊ฐ€?

๊ฐ•์•„์ง€ PLE ์œ„ํ—˜์„ฑ PLE์—์„œ ๊ฐ€์žฅ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒ€์‚ฌ ์ง€ํ‘œ๋Š” ํ˜ˆ์ฒญ ์•Œ๋ถ€๋ฏผ ์ˆ˜์น˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์•Œ๋ถ€๋ฏผ์€ ๋‹จ์ˆœํžˆ ์˜์–‘ ์ƒํƒœ๋ฅผ ๋‚˜ํƒ€๋‚ด๋Š” ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ํ˜ˆ๊ด€ ์•ˆ์— ์ˆ˜๋ถ„์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋„๋ก ๋•๋Š” ์‚ผํˆฌ์••์„ ์œ ์ง€ํ•˜๋Š” ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์‰ฝ๊ฒŒ ๋งํ•ด ํ˜ˆ๊ด€ ์†์— ์ˆ˜๋ถ„์„ ๋ถ™์žก์•„ ๋‘์–ด ํ˜ˆ์•ก์ด ์ •์ƒ์ ์œผ๋กœ ์ˆœํ™˜ํ•˜๋„๋ก ๋•๋Š” ๊ธฐ๋Šฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ์žฅ์—์„œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์ด ๊ณ„์† ๋น ์ ธ๋‚˜๊ฐ€๋ฉด์„œ ์•Œ๋ถ€๋ฏผ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๊ฐ์†Œํ•˜๋ฉด์„œ ํ˜ˆ๊ด€ ์†์— ์žˆ์–ด์•ผ ํ•  ์ˆ˜๋ถ„์ด ์กฐ์ง์ด๋‚˜ ๋ณต๊ฐ•์œผ๋กœ ์ด๋™ํ•˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์กฐ์ง์ด๋‚˜ ๋ณต๊ฐ•์œผ๋กœ ์ด๋™ํ•˜๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

โ€‹

๊ตฌ๋ถ„์ •์ƒ ์ƒํƒœPLE
ํ˜ˆ์ฒญ ์•Œ๋ถ€๋ฏผ2.5 ~ 4.0 g/dL2.0 ์ดํ•˜
์žฅ ์ ๋ง‰์˜์–‘๋ถ„ ์ •์ƒ ํก์ˆ˜์—ผ์ฆ ๋ฐ ๋ฆผํ”„๊ด€ ํ™•์žฅ์œผ๋กœ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์œ ์ถœ
์ฃผ์š” ์ฆ์ƒ์ •์ƒ ํ™œ๋™๋ณต์ˆ˜, ์‚ฌ์ง€ ๋ถ€์ข…, ๋งŒ์„ฑ ์„ค์‚ฌ, ๊ทผ๋ ฅ ์ €ํ•˜

ํŠนํžˆ ์•Œ๋ถ€๋ฏผ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ 1.5g/dL ์ดํ•˜๋กœ ๊ฐ์†Œํ•˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ, ์ „์‹  ์ˆœํ™˜ ์•ˆ์ •์„ฑ์—๋„ ์˜ํ–ฅ์„ ์ค„ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ์žˆ์–ด ์ง‘์ค‘ ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ณดํ˜ธ์ž๊ฐ€ ์ฒดํฌํ•ด์•ผ ํ•  ์ฃผ์š” ์ฆ์ƒ

PLE๋Š” ์ดˆ๊ธฐ์—๋Š” ๋‹จ์ˆœ ์†Œํ™”๊ธฐ ์งˆํ™˜์ฒ˜๋Ÿผ ๋ณด์ด์ง€๋งŒ, ์‹œ๊ฐ„์ด ์ง€๋‚˜๋ฉด์„œ ์ ์  ์ „์‹  ์ฆ์ƒ์œผ๋กœ ์ง„ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณดํ˜ธ์ž๊ฐ€ ํŠนํžˆ ์ฃผ์˜ ๊นŠ๊ฒŒ ์‚ดํŽด๋ด์•ผ ํ•  ์ฆ์ƒ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

1. ๋ฐ˜๋ณต๋˜๋Š” ์„ค์‚ฌ์™€ ๊ตฌํ† 

์•ฝ์„ ๋จน์–ด๋„ ์™„์ „ํžˆ ๋‚ซ์ง€ ์•Š๊ณ  ๋งŒ์„ฑ์ ์œผ๋กœ ๋ฐ˜๋ณต๋˜๋Š” ์„ค์‚ฌ๊ฐ€ ํŠน์ง•์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

โœ”๏ธ ๋งŒ์„ฑ ์„ค์‚ฌ

โœ”๏ธ ๋ฌฝ์€ ๋ณ€

โœ”๏ธ ๊ฐ„ํ—์  ๊ตฌํ† 

2. ๋ณต์ˆ˜ ๋ฐ ๋ถ€์ข…

ํ˜ˆ์•ก ์† ์•Œ๋ถ€๋ฏผ์ด ๋ถ€์กฑํ•ด์ง€๋ฉด ์ฒด์•ก์ด ํ˜ˆ๊ด€ ๋ฐ–์œผ๋กœ ๋น ์ ธ๋‚˜๊ฐ€ ๋ฐฐ๊ฐ€ ๋ถˆ๋Ÿฌ์˜ค๊ฑฐ๋‚˜ ๋‹ค๋ฆฌ๊ฐ€ ๋ถ“๋Š” ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœ”๏ธ ๋ณต์ˆ˜

โœ”๏ธ ๋‹ค๋ฆฌ ๋ถ€์ข…

3. ๊ธฐ๋ ฅ ์ €ํ•˜์™€ ์‹์š• ๊ฐ์†Œ

๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์†์‹ค๋กœ ์ธํ•ด ์—๋„ˆ์ง€๊ฐ€ ๊ธ‰๊ฒฉํžˆ ๋–จ์–ด์ง€๋ฉฐ ํ™œ๋™๋Ÿ‰์ด ํฌ๊ฒŒ ์ค„์–ด๋“ญ๋‹ˆ๋‹ค.

โœ”๏ธ ํ™œ๋™๋Ÿ‰ ๊ฐ์†Œ โœ”๏ธ ํ”ผ๋กœํ•จ โœ”๏ธ ์‹์š• ์ €ํ•˜

4. ์ฒด์ค‘ ๊ฐ์†Œ

์ž˜ ๋จน์–ด๋„ ์‚ด์ด ๋น ์ง€๊ฑฐ๋‚˜, ์‹์š•์ด ๋–จ์–ด์ง€๋ฉด์„œ ์ฒด์ค‘์ด ๊ธ‰๊ฒฉํžˆ ๊ฐ์†Œํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋Ÿฌํ•œ ์ฆ์ƒ์ด ๋ฐ˜๋ณต๋œ๋‹ค๋ฉด ๋‹จ์ˆœ ์žฅ์—ผ์ด ์•„๋‹Œ ๋งŒ์„ฑ ์žฅ ์งˆํ™˜ ๊ฒ€์‚ฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ•์•„์ง€ PLE์˜ ์›์ธ๊ณผ ์ง„๋‹จ

PLE๋Š” ํ•˜๋‚˜์˜ ์งˆํ™˜์ด๋ผ๊ธฐ๋ณด๋‹ค ์—ฌ๋Ÿฌ ์žฅ ์งˆํ™˜์˜ ๊ฒฐ๊ณผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๋Š” ์ƒํƒœ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ ์น˜๋ฃŒ์˜ ์‹œ์ž‘์€ ์›์ธ์„ ์ฐพ๋Š” ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ์›์ธ์€ ๋‹ค์Œ๊ณผ ๊ฐ™์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœ”๏ธ ๋งŒ์„ฑ ์žฅ์งˆํ™˜(CE)

โœ”๏ธ ๋ฆผํ”„๊ด€ ํ™•์žฅ์ฆ

โœ”๏ธ ์žฅ ์ข…์–‘

โœ”๏ธ ์‹์ด ์•Œ๋ ˆ๋ฅด๊ธฐ

์ง„๋‹จ์„ ์œ„ํ•ด์„œ๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ๊ฒ€์‚ฌ๊ฐ€ ํ•จ๊ป˜ ์ง„ํ–‰๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

01 ํ˜ˆ์•ก๊ฒ€์‚ฌ

๋จผ์ € ํ˜ˆ์•ก ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์•Œ๋ถ€๋ฏผ(ALB) ์ˆ˜์น˜์™€ ์ „ํ•ด์งˆ ์ƒํƒœ, ์—ผ์ฆ ์ˆ˜์น˜(CRP) ๋“ฑ์„ ํ™•์ธํ•˜์—ฌ ์ „์‹  ์ƒํƒœ์™€ ์ €์•Œ๋ถ€๋ฏผํ˜ˆ์ฆ ์—ฌ๋ถ€๋ฅผ ํ‰๊ฐ€ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

02 ์ดˆ์ŒํŒŒ๊ฒ€์‚ฌ

์ดํ›„ ๋ณต๋ถ€ ์ดˆ์ŒํŒŒ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์žฅ๋ฒฝ์˜ ๋‘๊ป˜ ๋ณ€ํ™”, ๋ฆผํ”„์ ˆ ๋น„๋Œ€ ์—ฌ๋ถ€, ๋ณต์ˆ˜ ์กด์žฌ ์—ฌ๋ถ€ ๋“ฑ์„ ํ™•์ธํ•˜๋ฉฐ ์žฅ์˜ ๊ตฌ์กฐ์  ์ด์ƒ์„ ์‚ดํŽด๋ด…๋‹ˆ๋‹ค.

03 ๋‚ด์‹œ๊ฒฝ๊ฒ€์‚ฌ

ํ•„์š”์— ๋”ฐ๋ผ์„œ๋Š” ๋‚ด์‹œ๊ฒฝ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์žฅ ์ ๋ง‰ ์กฐ์ง์„ ์ฑ„์ทจํ•ด ์กฐ์ง ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ์ง„ํ–‰ํ•˜๊ธฐ๋„ ํ•˜๋ฉฐ, ์ด๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์žฅ ์—ผ์ฆ์ด๋‚˜ ๋ฆผํ”„๊ด€ ํ™•์žฅ์ฆ ๋“ฑ ์ •ํ™•ํ•œ ์›์ธ์„ ํ™•์ธํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์น˜๋ฃŒ ์‚ฌ๋ก€: ์•Œ๋ถ€๋ฏผ 1.0, ๊ฐ•์•„์ง€ ์ค‘์ฆ PLE ๊ด€๋ฆฌ ์ผ€์ด์Šค

[1๋‹จ๊ณ„] ๋‚ด์› ๋‹น์‹œ ์ƒํƒœ: ์•Œ๋ถ€๋ฏผ ์ˆ˜์น˜ 1.0์˜ ์ค‘์ฆ ์ƒํ™ฉ

๋น„์ˆ‘ ๊ฐ•์•„์ง€ ํ™˜์ž๋Š” ๋‹ค๋ฅธ ๋ณ‘์›์—์„œ ์ทŒ์žฅ์—ผ๊ณผ ์žฅ์—ผ ์ง„๋‹จ์„ ๋ฐ›๊ณ  ์•ฝ์„ ๋ณต์šฉํ–ˆ์œผ๋‚˜ ๊ธฐ๋ ฅ์ด ๊ธ‰๊ฒฉํžˆ ๋–จ์–ด์ง€๊ณ  ์ œ๋Œ€๋กœ ์„œ์ง€ ๋ชปํ•˜๋Š” ์ƒํƒœ๋กœ ๋ณธ์›์— ๋‚ด์›ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฒ€์‚ฌ ๊ฒฐ๊ณผ ํ˜ˆ์ฒญ ์•Œ๋ถ€๋ฏผ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ 1.0 g/dL๋กœ ์ •์ƒ ๋ฒ”์œ„๋ณด๋‹ค ๋งค์šฐ ๋‚ฎ์€ ์‹ฌ๊ฐํ•œ ์ €์•Œ๋ถ€๋ฏผํ˜ˆ์ฆ ์ƒํƒœ์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋ณต๋ถ€ ์ดˆ์ŒํŒŒ ๊ฒ€์‚ฌ์—์„œ ์žฅ๋ฒฝ ์ „๋ฐ˜์  ๋น„ํ›„์™€ ๋ณต์ˆ˜๊ฐ€ ํ•จ๊ป˜ ํ™•์ธ๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

[2๋‹จ๊ณ„] ์ดˆ๊ธฐ ์ง‘์ค‘ ์น˜๋ฃŒ (1~2๊ฐœ์›” ์ฐจ): ์•Œ๋ถ€๋ฏผ ์ˆ˜ํ˜ˆ๊ณผ ์•ˆ์ •ํ™”

ํ™˜์ž์˜ ๊ฒฝ์šฐ ์•Œ๋ถ€๋ฏผ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋‚ฎ์•„ ํ˜ˆ์•• ์œ ์ง€๊ฐ€ ์–ด๋ ค์›Œ์ง„๋‹ค๋Š” ํŒ๋‹จํ•˜์— ์‘๊ธ‰์ฒ˜์น˜๋กœ ์‚ฌ๋žŒ ์•Œ๋ถ€๋ฏผ ์ˆ˜ํ˜ˆ์„ ์ง„ํ–‰ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๋˜ํ•œ ์•Œ๋ถ€๋ฏผ ์ˆ˜ํ˜ˆ๊ณผ ํ•จ๊ป˜ ํ•ญํ˜ˆ์ „์ œ์™€ ์œ„์žฅ๊ด€ ๋ณดํ˜ธ์ œ๋ฅผ ํˆฌ์—ฌํ•˜์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ˆ˜ํ˜ˆ ์ดํ›„ ์•Œ๋ถ€๋ฏผ ์ˆ˜์น˜๋Š” 3.2 g/dL๊นŒ์ง€ ์ƒ์Šนํ•˜๋ฉฐ ์ปจ๋””์…˜์ด ์ผ์‹œ์ ์œผ๋กœ ํšŒ๋ณต๋˜์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โš ๏ธ ์‚ฌ๋žŒ ์•Œ๋ถ€๋ฏผ ์ˆ˜ํ˜ˆ์€ ์ค‘์ฆ ์ €์•Œ๋ถ€๋ฏผํ˜ˆ์ฆ ํ™˜์ž์—์„œ ํ˜ˆ๊ด€ ๋‚ด ์‚ผํˆฌ์••์„ ์ผ์‹œ์ ์œผ๋กœ ํšŒ๋ณตํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ œํ•œ์ ์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฐ•์•„์ง€์—์„œ ์‚ฌ๋žŒ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์€ ์ด์ข… ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ๋กœ ์ธ์‹๋  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด, ๋ฉด์—ญ ๋ฐ˜์‘์ด ์ผ์–ด๋‚˜๋Š” ๋ถ€์ž‘์šฉ ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ๋„ ์žˆ๊ธฐ์— ์œ„๊ธ‰ํ•œ ์ƒํ™ฉ์— ์‹ ์ค‘ํ•œ ํŒ๋‹จ์ด ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

[3๋‹จ๊ณ„] ์žฌ๋ฐœ๊ณผ ์‹๋‹จ ๋ณ€๊ฒฝ: Ultra-low fat ์‹๋‹จ ์ œ๊ณต

ํ‡ด์› ์ดํ›„ ํ™˜์ž๋Š” ๋‹ค์‹œ ๊ตฌํ† ์™€ ์„ค์‚ฌ๋ฅผ ๋ณด์ด๋ฉฐ ์žฌ์ž…์›ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ๊ธฐ์กด ์ฒ˜๋ฐฉ ์‚ฌ๋ฃŒ(Low fat diet)๋งŒ์œผ๋กœ๋Š” ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์†Œ์‹ค์„ ๋ง‰๊ธฐ ์–ด๋ ค์šด ๊ฒƒ์œผ๋กœ ํŒ๋‹จํ•˜์—ฌ Ultra-low fat(์ดˆ์ €์ง€๋ฐฉ) ๋งž์ถค ํ™ˆ๋ฉ”์ด๋“œ ์‹๋‹จ์œผ๋กœ ์‹์ด ์น˜๋ฃŒ๋ฅผ ์ „ํ™˜ํ•˜๊ธฐ๋กœ ๊ฒฐ์ •ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

โœ”๏ธ ์šธ์‚ฐ ์—์Šค๋™๋ฌผ๋ณ‘์› ์ดˆ์ €์ง€๋ฐฉ ์‹๋‹จ ์ œ์•ˆ ์‚ถ์€ ๊ฐ์ž + ๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด ์ผ์ • ๋น„์œจ๋กœ ๊ตฌ์„ฑ

๐Ÿ“Œ PLE ๊ด€๋ฆฌ ๊ฒฝ๊ณผ ์‹๋‹จ ๋ณ€๊ฒฝ ํ›„ ์•Œ๋ถ€๋ฏผ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ์•ˆ์ •์ ์œผ๋กœ ์œ ์ง€๋˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜์˜€๊ณ , ์„ค์‚ฌ ํšŸ์ˆ˜๋„ ์ค„์–ด๋“ค๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

[4๋‹จ๊ณ„] ์žฅ๊ธฐ ๊ด€๋ฆฌ ๋‹จ๊ณ„: ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ ์ตœ์†Œํ™” (ํ…Œ์ดํผ๋ง)

์•„์ด๋Š” ํ˜„์žฌ ์ •๊ธฐ์ ์ธ ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์•Œ๋ถ€๋ฏผ ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ๋ชจ๋‹ˆํ„ฐ๋งํ•˜๋ฉฐ ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ ์šฉ๋Ÿ‰์„ ์กฐ๊ธˆ์”ฉ ์ค„์—ฌ๊ฐ€๋Š” ‘ํ…Œ์ดํผ๋ง’ ๊ณผ์ •์„ ๋ฐŸ๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด๋ฒˆ ๊ฐ•์•„์ง€ PLE ํ™˜์ž์˜ ์ง„๋ฃŒ์™€ ๊ด€๋ฆฌ๋Š” ๋‚ด๊ณผ์„ผํ„ฐ ์†Œํ™”๊ธฐ ํŠนํ™” ์ด์ง€์˜ ๊ณผ์žฅ๋‹˜์ด ๋‹ด๋‹นํ•ด์ฃผ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šธ์‚ฐ ์—์Šค๋™๋ฌผ๋ฉ”๋””์ปฌ์„ผํ„ฐ ์ด์ง€์˜ ์ˆ˜์˜์‚ฌ ์šธ์‚ฐ ์—์Šค๋™๋ฌผ๋ฉ”๋””์ปฌ์„ผํ„ฐ ์ด์ง€์˜ ์ˆ˜์˜์‚ฌ

PLE ์น˜๋ฃŒ์—์„œ ์‹๋‹จ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•œ ์ด์œ 

PLE ๊ด€๋ฆฌ์—์„œ ์•ฝ๋ฌผ ์น˜๋ฃŒ๋งŒํผ ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฒƒ์€ ์‹๋‹จ ๊ด€๋ฆฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ๋ฆผํ”„๊ด€ ํ™•์žฅ์ฆ์ด ๋™๋ฐ˜๋œ ๊ฒฝ์šฐ ์ง€๋ฐฉ ํก์ˆ˜ ๊ณผ์ •์—์„œ ๋ฆผํ”„์••์ด ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๋ฉด์„œ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์†์‹ค์ด ๋” ์‹ฌํ•ด์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์ด ๋•Œ๋ฌธ์— ๋งŽ์€ PLE ํ™˜์ž์—์„œ ์ €์ง€๋ฐฉ ์‹๋‹จ ๋˜๋Š” ์ดˆ์ €์ง€๋ฐฉ ์‹๋‹จ์ด ์น˜๋ฃŒ ์ „๋žต์œผ๋กœ ์‚ฌ์šฉ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

์ง€๋ฐฉ ์„ญ์ทจ๋ฅผ ์ค„์ด๋ฉด

โœ”๏ธ ๋ฆผํ”„๊ด€ ์••๋ ฅ ๊ฐ์†Œ

โœ”๏ธ ์žฅ ์ ๋ง‰ ๋ถ€๋‹ด ๊ฐ์†Œ

โœ”๏ธ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์†์‹ค ๊ฐ์†Œ ํšจ๊ณผ๋ฅผ ๊ธฐ๋Œ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

FAQ๋กœ ์•Œ์•„๋ณด๋Š” ๊ฐ•์•„์ง€ PLE

Q1. ๊ฐ•์•„์ง€ ์ค‘์ฆ PLE(์ €์•Œ๋ถ€๋ฏผํ˜ˆ์ฆ)์—์„œ๋Š” ์–ด๋–ค ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ๋‚˜์š”?

๐Ÿ‘‰ ์‚ผํˆฌ์•• ์œ ์ง€๊ฐ€ ์–ด๋ ค์›Œ์ง€๋ฉด์„œ ์•„๋ž˜์˜ ์ฆ์ƒ์„ ๋ณด์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค ๋ณต์ˆ˜ ๋ฐœ์ƒ ๋ง์ดˆ ๋ถ€์ข… ๊ธฐ๋ ฅ์ €ํ•˜ ํ˜ˆ์ „ ์œ„ํ—˜ ์ฆ๊ฐ€

Q2. ๊ฐ•์•„์ง€ PLE(์ €์•Œ๋ถ€๋ฏผํ˜ˆ์ฆ) ์น˜๋ฃŒ๋Š” ์™„์น˜๊ฐ€ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ๊ฐ€์š”?

๐Ÿ‘‰ PLE๋Š” ์—ฌ๋Ÿฌ ์žฅ ์งˆํ™˜์˜ ๊ฒฐ๊ณผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚˜๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์›์ธ์— ๋”ฐ๋ผ ๋‹ฌ๋ผ์งˆ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค . ๋ฆผํ”„๊ด€ ํ™•์žฅ์ฆ, ํ˜น์€ ์—ผ์ฆ์œผ๋กœ ์ธํ•œ ๊ฒฝ์šฐ ์™„์น˜๋ณด๋‹ค๋Š” ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์•ˆ์ •์ ์œผ๋กœ ์กฐ์ ˆํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋ชฉํ‘œ๊ฐ€ ๋˜๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๊ฐ€ ๋งŽ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šธ์‚ฐ ์—์Šค๋™๋ฌผ๋ณ‘์› ์†Œํ™”๊ธฐ ๋‚ด๊ณผ ์ˆ˜์˜์‚ฌ๊ฐ€ ์•Œ๋ ค์ฃผ๋Š” ๊ฐ•์•„์ง€ PLE ๊ด€๋ฆฌ

๊ฐ•์•„์ง€ PLE๋Š” ํ•œ ๋ฒˆ์˜ ์น˜๋ฃŒ๋กœ ์™„์น˜๋˜๋Š” ๋ณ‘์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ๊พธ์ค€ํžˆ ๊ด€๋ฆฌํ•ด์•ผ ํ•˜๋Š” ‘๊ด€๋ฆฌํ˜• ์งˆํ™˜’ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

  • ์‹๋‹จ์€ ์œ ์ง€ ์ค‘์š”: ์ฒ˜๋ฐฉ๋œ ์‹์ด ์™ธ์— ์‹œ์ค‘ ๊ฐ„์‹์ด๋‚˜ ๋‹ค๋ฅธ ์‚ฌ๋ฃŒ๋Š” ๊ธˆ์ง€ํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์ข‹์Šต๋‹ˆ๋‹ค. (์‹์ด ๋ณ€ํ™”์— ๋”ฐ๋ฅธ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ •ํ™•ํžˆ ํŒ๋‹จํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•จ์ž…๋‹ˆ๋‹ค)
  • ์ •๊ธฐ์ ์ธ ์•Œ๋ถ€๋ฏผ ์ฒดํฌ: ์ฆ์ƒ์ด ์—†๋”๋ผ๋„ ํ˜ˆ์•ก ๊ฒ€์‚ฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ์ˆ˜์น˜ ๋ณ€ํ™”๋ฅผ ์ •๊ธฐ์ ์œผ๋กœ ๊ด€์ฐฐํ•ด์•ผ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์‹์ด์„ฌ์œ  ๋ณด์ถฉ: ์žฅ๋‚ด ํ™˜๊ฒฝ ๊ฐœ์„ ์„ ์œ„ํ•ด ์‹์ด์„ฌ์œ  ์˜์–‘์ œ๋ฅผ ๊พธ์ค€ํžˆ ๊ธ‰์—ฌํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ๋„์›€์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.
  • ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ด€๋ฆฌ: ๊ฐ‘์ž‘์Šค๋Ÿฌ์šด ํ™˜๊ฒฝ ๋ณ€ํ™”๋‚˜ ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค๋Š” ์ฆ์ƒ์„ ์•…ํ™”์‹œํ‚ฌ ์ˆ˜ ์žˆ์œผ๋ฏ€๋กœ ์ฃผ์˜๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

๊ฐ•์•„์ง€ ๋‹จ๋ฐฑ์†Œ์‹ค์„ฑ์žฅ์งˆํ™˜(PLE)์€ ๋‹จ์ˆœํ•œ ์†Œํ™”๊ธฐ ์งˆํ™˜์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ ์ „์‹  ๊ฑด๊ฐ•์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์งˆํ™˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ์•Œ๋ถ€๋ฏผ ์ˆ˜์น˜๊ฐ€ ํฌ๊ฒŒ ๋–จ์–ด์ง€๋Š” ๊ฒฝ์šฐ ๋ณต์ˆ˜, ๋ถ€์ข…, ๊ธฐ๋ ฅ ์ €ํ•˜ ๋“ฑ ๋‹ค์–‘ํ•œ ์ฆ์ƒ์ด ๋‚˜ํƒ€๋‚  ์ˆ˜ ์žˆ๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์ •ํ™•ํ•œ ์ง„๋‹จ๊ณผ ์ฒด๊ณ„์ ์ธ ์น˜๋ฃŒ๊ฐ€ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

PLE๋Š” ํ•œ ๋ฒˆ์˜ ์น˜๋ฃŒ๋กœ ์™„์ „ํžˆ ๋๋‚˜๋Š” ์งˆํ™˜์ด๋ผ๊ธฐ๋ณด๋‹ค ์žฅ๊ธฐ์ ์ธ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•œ ์งˆํ™˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜์ง€๋งŒ ํ™˜์ž์˜ ์ƒํƒœ์— ๋งž๋Š” ์น˜๋ฃŒ ๊ณ„ํš๊ณผ ์‹๋‹จ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ํ•จ๊ป˜ ์ด๋ฃจ์–ด์ง„๋‹ค๋ฉด ์•Œ๋ถ€๋ฏผ ์ˆ˜์น˜๋ฅผ ์•ˆ์ •์ ์œผ๋กœ ์œ ์ง€ํ•˜๋ฉฐ ์ผ์ƒ ์ƒํ™œ์„ ์ด์–ด๊ฐ€๋Š” ๊ฒฝ์šฐ๋„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๊ธฐ๋Œ€ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šธ์‚ฐ ์—์Šค๋™๋ฌผ๋ฉ”๋””์ปฌ์„ผํ„ฐ ๋‚ด๊ณผ์„ผํ„ฐ๋Š” ์•„์ด๋“ค์˜ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์ตœ์šฐ์„ ์œผ๋กœ ์ƒ๊ฐํ•˜๋ฉฐ, โ€œ์Šคํ…Œ๋กœ์ด๋“œ ์ตœ์†Œํ™”โ€๋ฅผ ํ†ตํ•ด ํ™˜์ž๋“ค์—๊ฒŒ ๋ถ€๋‹ด์„ ์ค„์ด๊ณ , ์•„์ด๋“ค์ด ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ์‚ถ์„ ๋˜์ฐพ์„ ์ˆ˜ ์žˆ๋„๋ก ๋งž์ถคํ˜• ์‹๋‹จ ์ œ์•ˆ๊ณผ ์ฒด๊ณ„์ ์ธ ์น˜๋ฃŒ ๊ณ„ํš์„ ์ œ๊ณตํ•˜๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

์šฐ๋ฆฌ ์•„์ด์˜ ๋งŒ์„ฑ์ ์ธ ์†Œํ™”๊ธฐ ๋ฌธ์ œ๋กœ ๊ณ ๋ฏผํ•˜๊ณ  ๊ณ„์‹œ๋‹ค๋ฉด, ์šธ์‚ฐ ์—์Šค๋™๋ฌผ๋ฉ”๋””์ปฌ์„ผํ„ฐ ์œ ์„ ์—ฐ๋ฝ ๋ฐ ์นด์นด์˜คํ†ก์ฑ„๋„๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์„ธ์š”. ์ด์ƒ ์šธ์‚ฐยทํฌํ•ญยท๊ฒฝ์ฃผยท๋ถ€์‚ฐ ์ค‘์ฆ์งˆํ™˜ ์ „๋ฌธ ๋™๋ฌผ๋ณ‘์› ์—์Šค๋™๋ฌผ๋ฉ”๋””์ปฌ์„ผํ„ฐ ์šธ์‚ฐ์ ์ด์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋” ๋ณด๊ธฐ